Rasa tidak percaya diri tak jarang merupakan penghalang terbesar dalam meraih cita-cita dan tujuan hidup kita. Banyak sekali orang mencoba cara menghadapi rasa tidak percaya diri yang dapat membantu mereka tampil lebih percaya dan berani menghadapi tantangan. Salah satu metode yang mulai populer ialah strategi mindfulness, yang memang terbukti efektif dalam mengatasi berbagai masalah mental, […]